Плохой сон у ребенка 2 лет

Салмагамбетова Елена Гарриевна. Действительно, хороший сон ребенка свидетельствует о его здоровье. И если ребенок спит беспокойно, часто просыпается, плачет, это настораживает родителей, и они обращаются за помощью к врачу. Особенно часто беспокоятся родители маленьких детей, ведь не будучи врачами, они не могут быть уверены в здоровье маленького человечка, которого не спросишь: "Что случилось?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему ребенок очень плохо спит ночами, часто просыпается, плачет и ворочается?

На какие только хитрости не идет любимое чадо даже самое послушное , каких только доводов не приводит, лишь бы оттянуть момент укладывания в постельку. И когда, наконец, мамочке удается, всеми правдами и неправдами, уложить малыша в кровать, нередко с ужасом понимаешь, что это только начало.

Расскажи сказку а потом еще одну , посиди со мной, я хочу пить, я хочу писать, я боюсь, можно я тебя поцелую… список бесконечен. Но как же быть маме? Как и когда уложить ребеночка спать, минуя многочисленные капризы?

Для полноценного развития малыша сон имеет не меньшее значение, чем еда — это аксиома. И чем младше ребенок, тем больше его потребность во сне — это тоже аксиома. Уложить ребенка спать необходимо не позднее 9 часов. Перерывы между сном составляют не менее часов. Но любой мамочке нужно помнить, что критерием, с которым она должна считаться в первую очередь — это самочувствие ее крохи. Любые таблицы — результат усредненных показателей.

А усреднение в непростом деле воспитания ребенка — злейший враг. Нормально развивающийся здоровый малышок сам знает, какова его потребность во сне. Если ваш кроха спит немного меньше, чем написано, но при этом просыпается бодрым и отдохнувшим — значит, он спит вполне достаточно. Повода для паники в этом нет, просто постарайтесь обеспечить ребенку более продолжительный ночной сон. Но, как мы уже говорили, мало положить ребенка спать.

Нужно еще позаботиться о том, чтобы он уснул. Именно этим объясняется повышенная чуткость крошки сразу после засыпания. Поэтому, если вы укладывали малыша спать в своей кровати или сидели рядом с ним около его кроватки, дожидаясь, пока он заснет, не спешите его перекладывать или отходить от него. Понаблюдайте внимательно за ребенком. Если его глаза закрыты, но веки еще подергиваются, он вздрагивает, улыбается — будьте уверены, что он еще окончательно не уснул.

В эту фазу любое ваше неосторожное движение, шум, скрип могут его разбудить. И, как показывает опыт, усыпить малыша повторно будет намного сложнее.

Поэтому дождитесь, когда его дыхание станет ровным и глубоким, непроизвольные движения прекратятся, мускулы полностью расслабятся — это будут верные признаки глубокого сна. Педиатры и детские невропатологи в один голос утверждают, что дневной сон для ребенка до семи лет жизненно необходим. Это совершенно неверно. Как правило, к концу дня ребенок перевозбудится настолько, что просто не в состоянии будет нормально заснуть. А перегруженный дневными впечатлениями мозг может спровоцировать ночные страхи и кошмары.

Повышенная возбудимость и быстрая утомляемость малыша также могут быть следствием отказа от дневного засыпания. Не считайте, что если кроха через минут не уснул, то спать ему не хочется и нужно осуществлять срочный подъем. Для малыша 30 минут на засыпание — это вполне нормально, особенно если за день было потрачено мало энергии. Во-вторых, в любом случае, лежа в постели в спокойной обстановке, малыш отдыхает, что, собственно, и является целью дневного сна.

Предупредите его за минут, что пора заканчивать игру. Пусть он неторопливо один или вместе с вами соберет игрушки. Пусть будет выработана четкая последовательность действий: туалет, ванна, пижама, сказка, мамин поцелуй… Главное — изо дня в день придерживаться одной схемы действий. Это успокаивает ребенка и настраивает его на сон. Привычные вещи одеяльце, подушечка, любимая мягкая игрушка тоже помогут малышу уснуть. Не стоит укладывать малыша спать, задабривая его обещаниями.

Ведь ложиться спать надо каждый день, и вам каждый раз придется придумывать что-то особенное. Чтобы исключить перевозбуждение ребенка, по возможности, планируйте все активные занятия на первую половину дня. С утра и до обеда пусть будут развивающие занятия, походы в гости, в цирк.

А вот во вторую половину дня предпочтительнее прогулка по парку не по аттракционам , спокойные игры, конструктор, рисование. Не играйте и не развлекайте малютку перед сном. Можно посмотреть коротенький знакомый мультик со счастливым концом, почитать известную ему сказку. Новые впечатления в любой форме могут вызвать у малыша сильную эмоциональную реакцию. В комнате, где спит ваша детка, должно быть тепло и свежо, как летней ночью. Проветривание — непременное условие полноценного сна.

Оптимальная температура воздуха — около градусов. Колыбельная в мамином исполнении - самый древний и один из самых действенных способов. Мамино присутствие и мамин голос — что еще нужно для умиротворения непоседы? На некоторых крох поистине волшебный эффект оказывают записи голосов дельфинов или морского прибоя. Некоторые психологи советуют давать малышам до года-полутора в постель… мамин платок.

Ощутив запах матери, детки быстро успокаиваются и засыпают. Есть очень интересный предсонный ритуал со свечой. Укладываемся в постель, зажигаем свечу, читаем сказку — гасим свечу — спокойной ночи. Такой вот несложный вечерний ритуал. Проверено — срабатывает. Только учтите, что может последовать просьба оставить зажженной свечу. Вот здесь надо проявить твердость — свечка тоже будет спать.

Подключайтесь сами к ритуалу укладывания спать, даже если у вас запланировано еще много дел. Ложась спать, детки порой боятся пропустить что-то важное и интересное, так как видят, что деятельность взрослых в разгаре. Сделайте вид, что жизнь у взрослых тоже замерла. И нет ничего плохого в том, если вы побудете с малышом, пока он засыпает.

Еще лучше, если вы сами приляжете рядом, прикрыв глаза. Пусть малыш сам выберет книжку, которую вы ему прочтете перед сном. Малыши очень плохо ориентируются во времени. Попробуйте связать отход ко сну с каким-нибудь звуковым сигналом, например, будильником.

Расскажите малышу сказку и сопроводите ее ласковым успокаивающим массажем. Примеры таких сказок нетрудно найти в специальной литературе. Естественно, это не очень полезно для ребенка и очень утомительно для мамочки. Отучить малыша, привыкшего к укачиванию, довольно сложно, поэтому лучше даже в младенческом возрасте не начинать практиковать такой способ отхода ко сну. Прикосновение к матери дает малышу ощущение абсолютного покоя и защищенности.

Это заложено на уровне инстинктов, и капризы здесь совершенно не при чем. Совсем другое дело — надо ли вам поддерживать этот инстинкт. Не находя поддержки, этот инстинкт легко угасает — проверено на практике.

Как альтернатива засыпанию на ручках отлично срабатывает засыпание в мамином присутствии. Более того, именно этот прием считают самым безотказным для укладывания разбушевавшихся непосед. Засыпание рядом с мамочкой быстро успокаивает малышей, снимает дневной стресс. Однако, начиная с месяцев, малыша желательно приучать спать в своей кроватке. Это предпочтительнее с точки зрения гигиены, да и качество сна и у вас, и у малыша будет лучше. Чем старше ребенок, тем сложнее и дольше ему отвыкать от родительской кровати.

Есть старый, добрый, испытанный метод приучения малыша ко сну в своей кроватке: выньте прутья из детской кроватки и поставьте ее рядом со взрослой.

Малыш вроде рядом с мамочкой и папочкой, но спит на своей собственной территории. Улучшите проветривание комнаты, исключите обогреватели, избавьтесь от ковров, собирающих пыль. Возможно, ему просто не хватило днем общения с вами, и малыш таким образом пытается это восполнить.

Поэтому не ругайте неугомонное чадо. Спокойно дайте ему водички, уложите в кроватку, приласкайте. Уже в 6 месяцев малышам могут сниться страшные сны. Не пытайтесь побороть вполне естественную реакцию крохи на темноту, не оставляйте его один на один со своими страхами. Поверьте, что это не проблема. В большей или меньшей степени все дети боятся темноты. Если не заострять на этом внимания, а просто купить ночник или выключатель с регулятором освещения, боязнь темноты со временем уйдет сама собой.

Когда же наладится сон? Всех мам интересует один и тот же очень важный для них вопрос: когда ребенок начнет спать нормально? Увы, абсолютно безпроблемным детский сон бывает в очень редких случаях. Особенно это касается деток на первом году жизни. Организм малютки только отлаживает свою работу. Многое, если не все, зависит от здоровья ребенка.

И родителям становится полегче.

Когда же наладится сон?

Проблемы со сном у маленьких детей — весьма распространенное явление. В подавляющем большинстве случаев дети, которые плохо спят, абсолютно здоровы. Причины плохого сна чаще всего кроются в несоблюдении правил гигиены сна, неадекватном режиме или в том, что у ребенка сформировались определенные ассоциации на сон. Давайте разберемся со всем этим по порядку. Например, нельзя ожидать от новорожденного, что он будет спать всю ночь, не просыпаясь.

Дети и сон: если ребенок плохо спит

Опубликовано в журнале, Неврология и психиатрия. Однако врачи-педиатры, детские неврологи и психиатры значительно хуже, чем врачи, работающие со взрослыми людьми, знакомы с нарушениями сна у детей и реже ставят соответствующие диагнозы. Причем эта проблема является актуальной как для отечественной, так и для зарубежной медицины. Так, по данным R. Chervin и соавт. Функции сна многообразны, наиболее известные из них связаны с восстановлением физического состояния организма, процессами роста, когнитивными процессами, функциями психической защиты. Недостаточное обеспечение этих фундаментальных потребностей в детском возрасте чревато отставанием в развитии, повышением риска возникновения девиаций поведения в дальнейшем, проблемами в семье для взрослых.

Почему ребенок плохо спит ночью?

Каждый второй родитель однажды задается таким вопросом. Для первых лет жизни человека плохой сон скорее правило, чем исключение. Однако некоторые неврологи рассматривают плохой сон у ребенка как неврологическое нарушение и прописывают определенные медикаментозные препараты. Как понять, по какой причине ваш ребенок плохо спит ночью, и обезопасить его от ненужного лечения? Нередко новорожденные дети плохо спят ночами. Дело в том, что в самом раннем возрасте поверхностный сон преобладает над глубокими фазами, поэтому дети часто просыпаются. Причиной ночных пробуждений может быть и физиологическая потребность в кормлении. Многие педиатры утверждают, что плохой сон у ребенка приходит в норму в возрасте от 6 до 12 месяцев.

С такой проблемой, как плохой сон у ребенка, сталкиваются каждые вторые родители. Сегодня я постараюсь рассказать вам, почему ребенок плохо спит ночью.

Ребенок плохо спит. Что делать?

Режим является основой функционирования нервной системы ребенка. После года выносливость малыша заметно возрастает. До 1,5лет дети должны спать 2 раза. Допускается короткий 2-ой сон минут , и этого времени бывает достаточно, чтобы ребенок отдохнул. Проходит день-другой, и взрослые перестают узнавать своего ребенка.

На какие только хитрости не идет любимое чадо даже самое послушное , каких только доводов не приводит, лишь бы оттянуть момент укладывания в постельку. И когда, наконец, мамочке удается, всеми правдами и неправдами, уложить малыша в кровать, нередко с ужасом понимаешь, что это только начало.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Нарушение сна у грудных детей. Доктор Краснова. Невродом

Комментариев: 2

  1. kafedraby:

    Дышавшие чистым воздухом, пившие чистую воду, евшие натуральную еду и нормально двигавшиеся в последние 500 миллионов лет – СДОХЛИ!!

  2. Гайнуллина:

    А вот меня в детстве заставляли есть и жирное, и в любую пору дня из-за начальной стадии туберкулёза. В деткой поликлинике выписывали ежедневное спецпитание( калорийная булочка и стакан жирнейшей сметаны). Мама отпрашивалась с работы, чтобы сбегать за этим питание и отнести мне в школу. ну, как я могу теперь перестать любить жирную пищу? Привычка укоренилась слишком глубоко.