Низкое давление и упадок сил

Современная жизнь напоминает марафон — мы постоянно куда-то бежим, спешим сломя голову, что-то делаем… А вечером хватает сил только на то, чтобы раздеться и завалиться спать. И ничего с этим не поделаешь — современный ритм жизни держит нас в постоянном напряжении. Но проходит время и такой ритм жизни сказывается на всем: притупляется внимание, снижается скорость реакции, начинаются проблемы со сном.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему падает давление: семь возможных причин гипотонии

Современная жизнь напоминает марафон — мы постоянно куда-то бежим, спешим сломя голову, что-то делаем… А вечером хватает сил только на то, чтобы раздеться и завалиться спать. И ничего с этим не поделаешь — современный ритм жизни держит нас в постоянном напряжении. Но проходит время и такой ритм жизни сказывается на всем: притупляется внимание, снижается скорость реакции, начинаются проблемы со сном.

Эти симптомы первые звоночки к такому серьезному заболеванию как синдром хронической усталости, или как его называют по-другому астения, синдром менеджера, синдром "сгорания" или болезнь активных людей.

Долгое время диагноз "астения" не существовал. В нашей стране о нем заговорили в х — х годах прошлого века.

Но это не значит, что болезнь для нас новая — у нас ее часто называли "вегетососудистой дистонией". Распространенность этого заболевания достаточно велика и, к сожалению, продолжает расти. Статистика, увы, совсем неутешительна. По данным разных исследований, в США больных астенией — от 3 до 10 миллионов. Американские ученые трудятся не покладая рук на всеобщее благо. Недавно они изобрели уникальное масло. Смотрите видео:. Кто же подвержен астении? Это заболевание бич молодых амбициозных людей, которые, стремятся покорить карьерные вершины не щадя себя.

Из-за постоянного цейтнота молодые нерегулярно и неправильно питаются, недосыпают и ведут малоподвижный образ жизни. И как результат — длительная постоянная усталость, которая не проходит даже после продолжительного отдыха. Она длится неделями, месяцами, концентрация внимания резко падает, наступает слабость даже после минимальных физических и умственных нагрузок, ощущение постоянной нехватки сил, появляется эмоциональная неустойчивость, раздражительность, одолевает бессонница.

Для многих, к сожалению, эти симптомы очень знакомы. У других людей астения может проявляться по-другому: головные боли, головокружение, небольшие повышения температуры, боли в сердце, сердцебиение, изменение артериального давления, немотивированный страх, периодическая депрессия.

Особенно астения вредна мужчинам — так как у них резко снижается половая функция. Читайте также: Почему мужчины жалуются на снижение либидо во все более раннем возрасте.

На фоне всех этих неприятностей падает иммунитет, а это "отличная новость" для вирусов и бактерий, которые тут же норовят забраться в организм и существенно попортить нам и без того нелегкую жизнь.

Начинаться астения может постепенно, а может "ударить" сразу во всей красе, напоминая грипп, ведь недаром её иногда называют "гриппом молодых карьеристов". Только в отличие от него слабость при синдроме хронической усталости может оставаться на долгие месяцы, а то и годы.

Главное проявление астении — пониженное давление гипотония. Распознать ее не так-то просто, но основным показателем все же является значение давления. Хорошо, если дома есть тонометр — можно проверить себя. Также при подозрениях на этот диагноз не лишним будет сдать анализ крови на гемоглобин. Естественно, что такие неутешительные симптомы существенно влияют на качество повседневной жизни и ставят под угрозу не только карьеру, но и самое дорогое, что у нас есть — здоровье.

Есть много мнений. Например, некоторые специалисты считают, что гипотония — это "дело рук" вирусов. Другие же исследователи, полагают, что причины астении кроются в плохой экологии, недостатке витаминов, неврозах, постоянных стрессах, высокой ответственности и напряженном ритме работы.

Но бывает, что гипотония являться не отклонением, а абсолютно нормальным состоянием организма. Люди, страдающие этим недугом, часто жалуются на общую слабость, периодические головные боли, вялость, бессонницу, апатию. Что интересно, заболевание в 2 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Причем молодые подвергаются синдромом хронической усталости чаще, чем люди в возрасте. Возможно, его распространению способствует изменения в гормональном фоне, отсутствие в наше время у очень многих женщин нормальных эмоционально-чувственных, близких здоровых парных отношений.

Читайте также: Симфония гормонов: что руководит женским состоянием, настроением и аппетитом. Не всегда в этом состоянии человек обратиться за помощью, а если и решится, то, скорее всего, попадает на узких специалистов. Из-за нарушения сна он обратится к невропатологу или психоневрологу, из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта — к гастроэнтерологу, из-за перепадов давления — к кардиологу. Специалист будет подбирать терапию, назначать лекарства, но это лечение может не привести к ожидаемому эффекту, так как причина кроется ни в каком-либо одном заболевании, а в дисбалансе работы нескольких систем организма.

Для лечения астении нужен комплексный подход. Бороться с гипотонией можно, изменив образ жизни и вплотную занявшись своим здоровьем. Во-первых — регулярные, но умеренные физические нагрузки. Можно заняться утренней гимнастикой, йогой, бегом трусцой, плаваньем. Очень полезны длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Во-вторых, необходима тренировка сосудистого тонуса и "гимнастика для капилляров". В этом помогут контрастные души, закаливание, массаж, рефлексотерапия. Не последнюю роль в нормализации жизненных показателей организма отводится и питанию. Организм должен получать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, макро- и микроэлементов. Это особо актуально в период межсезонья. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.

По возможности, рекомендуется ежедневно употреблять зелень, как можно больше овощей и фруктов американские диетологи советуют в день съедать минимум 5 разных овощей в любом виде.

Исключите из своего рациона разного рода стимуляторы и рафинированные продукты избыточное количество кофе, конфеты, сахар, пирожные, сливочное масло и т. Пища должна быть свежеприготовленной. Пейте свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Еще оно средство от астении — аутотренинг и психотерапия. Позитивные мысли, гармония с собой, с семьей всегда приводит к хорошим результатам. Медикаментозная терапия в любом случае должна назначаться врачом.

При запущенных стадиях гипотонии эффективным будет использование фитотерапевтических препаратов, таких, как настойка элеутерококка, корня женьшеня , лимонника, заманихи.

Использование различных комплексов поливитаминов, макро-, микроэлементов, биологических добавок, тонизирующих средств тоже поможет избежать скачков давления. Еще один совет — старайтесь полноценно высыпаться.

Во время сна организм обновляется, происходят регенерации клеток и тканей, все системы отдыхают и восстанавливаются, готовясь к новому дню.

Недосыпания и переутомления способны разрушить и ослабить иммунную и нервную системы и истощить энергетические резервы организма. Для каждого человека существует своя норма сна, которой не стоит пренебрегать. Еще один важный момент в профилактике и лечении астении — нормализация эмоциональной и половой сферы. Недаром в народе существует поверье, что лучшее средство лечения всех болезней — это "французская диета" утром — секс, в обед — кекс, вечером — секс, если не помогает, — мучное исключить.

В повседневной деятельности не "распыляйтесь", из всех дел выбирайте самые важные и решайте их. Ни в коем случае не поддавайтесь хандре и не жалуйтесь.

Старайтесь видеть во всем положительные стороны. Сохраняйте оптимизм. И всегда помните, что легче предотвратить болезнь, чем лечить ее последствия. Будьте здоровы и не позволяйте, и не давайте болезням ни малейшего шанса. Все банковские услуги, не выходя из дома.

Чем заняться на карантине: проводим время с пользой. Лучшие фильмы и сериалы смотри на OLL. Пониженное давление — частая проблема молодых людей. Как избавиться от хронической усталости, головных болей, нехватки энергии, бессонницы и постоянного напряжения. Редакция Сегодня Lifestyle. Болезнь молодых. Основной симптом. Причина астении. Как лечить? Подпишись на наш telegram Только самое важное и интересное.

Новости партнеров. Вчера, Travel. Вчера, Афиша. Вчера, Food. Вчера, Events. Вчера, Техно. Отсутствует подключение к сети Интернет.

Низкое давление: что делать?

Какое артериальное давление мы можем считать низким? Итак, сегодня мы рассмотрим пониженное артериальное давление и связанные с ним вопросы. Однако, некоторые пациенты своего давления не чувствуют. И это является проблемой, потому что те, кто приспосабливаются к своему давлению, редко обращаются к врачу. В любом случае низкое давление — гипотонию — нельзя рассматривать в отрыве от высокого давления, потому что проблемы с низким давлением в молодости часто приводят к артериальной гипертензии в зрелом возрасте и снова к сниженному давлению в пожилом и старческом возрасте.

Пониженное давление – частая проблема молодых людей

Любовь Евгеньевна проконсультирует пациентов старше 14 лет по вопросам: причины, клиника, диагностика, лечение и профилактика заболеваний сердца, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, почек, суставов. На нашем проекте. Более болезней. Заказ лекарств. Первая помощь. Задать вопрос.

Падение давления, упадок сил

Как правило, сопровождается слабостью, головокружениями, головными болями, тошнотой. Есть люди, у которых пониженное артериальное давление является врожденной особенностью вегетативной нервной системы. Они не отличаются большой выносливостью и работоспособностью, но живут вполне активной жизнью и не ощущают своего низкого давления. Пониженное давление нередко является симптомом недостаточности сердечной деятельности , когда сердце хуже качает кровь и ослабляется сосудистый тонус. Нередко такое состояние наступает на фоне воспалительных заболеваний сердца - эндо- и миокардитов, которые в половине случаев развиваются как осложнения после ангин и гриппа. Также гипотония сопровождает заболевания, связанные с нарушением нервной регуляции сердца различные аритмии и блокады. Все эти нарушения хорошо видны на ЭКГ. Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу по-научному называется нейро-циркуляторной дистонией. Потому что есть два варианта реакций при этом состоянии: симпатоадреналовая и парасимпатическая ацетилхолиновая. Психиатры шутят, что душа у человека не в сердце, а в почках — ведь в надпочечниках вырабатываются гормоны стресса:.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.

Слабость и упадок сил. Врачи предупредили о скачках атмосферного давления

Каждый может столкнуться с состоянием, когда неожиданно начинает бросать в жар. Но может произойти полностью противоположная ситуация: у больного может наблюдаться слишком низкая температура тела гипотермия. Долгое состояние гипотермии может привести к необратимым последствиям в организме, начиная от нарушения работы внутренних органов и заканчивая летальным исходом. Если для человека является нормой 35 градусов, то это свидетельствует о наличии в его организме хронического заболевания.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Низкое давление -- а Вы попробуйте это.

Комментариев: 5

  1. Мила:

    pavel, масло можно потом, не принципиально совсем, и можно даже на пару дней, еще лучше получится, нежнее, а если жизкости не хватит, можно яйца взбить с водичкой.

  2. ynkova:

    bzv, миллионы мужиков (весь отпуск – в пивбаре) внешне не превращаются характером только стервозными становятся Все женские гормоны! Сначала на характере отражаются Что касается меня то я вообще не пью ничего алкогольного

  3. mikons72:

    Пардон, но это не про панические атаки

  4. furunkul:

    У любого человека могут появиться пузырьки на веках глаз.

  5. badiudia:

    Юрий, боярка -это боярышник?